Que manger avant et après le sport? août 30, 2018 Qui dit sport, dit dépense énergétique, donc dit manger. Pour que le corps supporte l’effort physique d’une séance de sport, il faut le nourrir…
4 régimes faciles, efficaces et qui ne vous ruineront pas juillet 14, 2018 Rien ne sert de penser ou de passer par la pratique du jeun ou de dépenser des fortunes pour perdre du poids. En effet,…
Entrainement personnel et bien-être : où peut-on le faire ? juillet 14, 2018 Pour qu’une séance d’entrainement physique puisse se dérouler avec fluidité et qu’il permette à un individu d’être bien dans sa peau, le lieu de…
Optimiser le temps pour un entrainement efficace juillet 5, 2018 Rien ne sert de dépenser trop d’énergie durant des heures à s’entrainer durement. SI vous voulez perdre du poids tout en augmentant votre masse…
Les astuces pour éliminer jusqu’à 5 kg en 7 jours mars 19, 2018 Comment perdre 5 Kg en 7jours ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes. À cet effet, le régime rapide devient une…
Les bienfaits des jus de fruits mars 8, 2018 Les jus de fruits, surtout frais et bios, ont beaucoup de bienfaits pour l’organisme. Lorsque les fruits sont transformés en liquides, séparés de la…
Recevoir des amis chez soi : que leur réserver au dîner ? janvier 24, 2018 Les Français aiment bien recevoir la famille et les amis chez eux. Mais, pour que la soirée soit parfaite, il faut veiller à ce…
Régime alimentaire : les hommes et les femmes devraient-ils manger différemment ? décembre 20, 2017 C’est un fait, les hommes et les femmes ne se ressemblent pas, tant morphologiquement que mentalement. Cependant, au devant d’un régime ou d’un besoin…
Y a t’il un régime adapté pour les femmes enceintes? décembre 5, 2017 En général, on a tendance à croire que les femmes enceintes prennent automatiquement de poids tout au long de leur grossesse. Pourtant, il est…
Choisir le bon entraineur sportif pour rester en forme novembre 11, 2017 Quand on veut atteindre un objectif précis que ce soit pour une perte de poids ou de la musculation, il est recommandé d’avoir un…
