Archives juillet 2018

Les astuces pour éliminer jusqu’à 5 kg en 7 jours

Comment perdre 5 Kg en 7jours ? C’est une question que se posent de nombreuses personnes. À cet effet, le régime rapide devient une issue intéressante pour bruler les kilos en trop. Toutefois, il est nécessaire de faire attention étant donné que cette méthode peut vous faire regagner du poids juste après la période de diète. Pour ce faire, quelques astuces peuvent y aider favorablement.


Les bienfaits des jus de fruits

Les jus de fruits, surtout frais et bios, ont beaucoup de bienfaits pour l’organisme. Lorsque les fruits sont transformés en liquides, séparés de la pulpe, les nutriments qu’ils contiennent deviennent plus faciles à assimiler. Afin de profiter des nombreux avantages nutritifs des jus de fruits, il vaut mieux les préparer soi-même à la maison et les boire 15 à 60 minutes au plus tard après la préparation.


Régime alimentaire : les hommes et les femmes devraient-ils manger différemment ?

C’est un fait, les hommes et les femmes ne se ressemblent pas, tant morphologiquement que mentalement. Cependant, au devant d’un régime ou d’un besoin de réaliser des exercices de musculation, les besoins peuvent être les mêmes. Ce qui implique qu’il y a des exercices qui peuvent être effectués par un homme comme pour une femme. Mais on peut aussi considérer et se poser des questions sur la façon et le comportement d’un homme et d’une femme, quant à la manière de manger. La question se pose donc, si elle devrait être différente chez un homme ou une femme ?