Perdre du poids en dormant

Perdre du poids en dormant

Un régime drastique permet de perdre quelques kilos en seulement quelques jours. Mais un tel programme minceur ça se paye au prix fort. Il conduit souvent à une frustration incitant à l’arrêt du régime. Heureusement, il existe une autre méthode moins contraignante pour perdre rapidement des kilos : dormir. En effet, en dormant, vous pouvez perdre jusqu’à 8 kg en seulement 4 semaines.


Garder la ligne : quels exercices pratiquer ?

Garder la ligne : quels exercices pratiquer ?

Le gain de poids équivaut à un déséquilibre entre les apports énergétiques et les dépenses en calories. Le surplus en calorie est stocké sous forme de graisse dans les tissus adipeux. Pour éliminer ces cellules graisseuses, un régime minceur s’impose. Seul problème, ces programmes sont parfois trop draconiens et ne sont pas ce qu’il y a de plus tentant. Heureusement, à part les régimes, le sport promet aussi des résultats positifs pour éliminer les excès de poids.


Maigrir avec la danse

Maigrir avec la danse

La danse permet de renforcer les muscles et d’éliminer le surplus de kilos tout en s’amusant. Mais attention, ce n’est pas toutes les danses qui peuvent garantir ce résultat. Ce sont généralement les danses mélangées à l’aérobic qui permettent de maigrir rapidement.


Conseils pratiques pour choisir son régime minceur

Conseils pratiques pour choisir son régime minceur

Avoir des kilos en trop n’est pas très appréciés surtout par la gent féminine. Pour retrouver leur poids idéal, elles n’hésitent pas à suivre un régime minceur. Les types de régime étant nombreux, trouver celui qui convient le mieux à son mode de vie n’est pas toujours une mince à faire. Besoin d’aide ? Retrouvez ici quelques conseils utiles pour identifier le régime qui vous convient.


Astuces pour booster votre régime

Astuces pour booster votre régime

Le régime n’est pas un moment de plaisir pour les femmes. Pour beaucoup, il est source de frustration du fait des sacrifices qu’il implique. Conséquence, certaines arrêtent leur régime en cours de route et sont ensuite victimes de l’effet yo-yo. Pour éviter que vos efforts soient vains, voici quelques pratiques qui permettent de booster votre régime.